Il Workshop Esperienziale “Il pensiero tra le dita” é un incontro di due ore e mezza in cui andremo a riflettere sulla nostra capacità di attenzione piena, accostando al Metodo Caviardage® momenti di Mindfulness.

La pratica della Mindfulness non ci chiede di eliminare i pensieri ma di accoglierli nel momento presente e di comprendere che sono solo pensieri e che quindi non sono un riflesso della realtà esterna. La pratica ci permette di percepire le nostre emozioni in modo più chiaro, influisce positivamente sull’umore migliorando le capacità cognitive, relazionali e creative.

Insieme andremo a mettere le mani tra fili e pensieri, dedicandoci all’esercizio della consapevolezza attenta e piena.

Attraverso la tecnica base del Metodo Caviardage® daremo voce al nostro sentire, creando poesie di luce. La cancellazione effimera metterà l’accento sul pensiero secondo l’approccio della Mindfuless.

INFORMAZIONI:

COSTO:
Donazione 20 EURO o di più – per Melania Soriani

DOVE:
Online piattaforma Zoom

QUANDO
Lunedì 13 NOVEMBRE dalle 19:30 alle 22:00

Non è previsto il rimborso in caso di disdetta o rinuncia da parte del partecipante.

COME ISCRIVERSI?

allegare il pdf della ricevuta di pagamento a questo modulo di iscrizione.

DATI BANCARI PER IL BONIFICO:
ASSOCIAZIONE IL SEGNO E LA PAROLA
POSTE ITALIA SPA
IBAN: IT12C0760116100001063414393
Causale: Nome Cognome + lab. data + donazione Melania Soriani

L’Associazione il Segno e la Parola trasferirà in unico bonifico i soldi donati, a Melania Soriani.

L’aula Zoom sarà sempre aperta 5 minuti prima dell’orario iniziale, si richiede puntualità nel rispetto dei partecipanti e delle formatrici.

MATERIALI PER IL CAVIARDAGE

– Libro da macero
– Matita/gomma/ penna
– forbici /taglierino
– colla
– foglio di brutta

LA LISTA DEI MATERIALI COMPLETA SARA’ INVIATA A PAGAMENTO EFFETTUATO.

Conducono

www.irradiarte.it
Letizia Rivolta
Simona Fornaroli