Respiro…Ergo sum

Categoria	Laboratorio esperienziale in presenza con attestato
Insegnanti	Teresa Barbaro, formatrice certificata Metodo Caviardage, in collaborazione con Chiara Pastori, trainer di Camminata Metabolica.Profilo del Referente
Destinatari	Adulti(Partecipanti: min 2 / max 8)Prezzo € 35,00
Luogo	Spazio privato della conduttrice. - Via San Martino,13 A, 20007 - Cornaredo (MI)
Contatti	Tel: 3803169496  -  barbaroteresa76@gmail.com
Date e orari	29/03/2026-Orari: 10:00 - 12:30

Descrizione e obiettivi

Laboratorio esperienziale con focus sul respiro, da quello naturale a quello consapevole, utile per rilassarsi e centrarsi.
Nello spazio/ tempo di un paio d'ore, i corsisti adulti lavoreranno sulla consapevolezza che il respiro è il primo atto vitale, ma può diventare anche cura.

Programma del Corso

Si sperimenteranno due momenti di Caviardage con la tecnica del frammento.
Entrambi i lavori saranno preceduti da brevi esperienze, centrate sul respiro, guidate da una trainer di Camminata Metabolica.
Tutto il materiale è predisposto dalla conduttrice, così come piccoli attrezzi (cuffie, corda Fband) messi a disposizione della trainer.

Informazioni utili

Si consiglia abbigliamento comodo.
Gadget in omaggio.